受験を乗り切るために必要な栄養とは　 ～３年　食育講話～

　９月２９日（水），３年生を対象に「食に関する指導」として食育講話が行われました。講師は本宮第二中学校栄養教諭の武藤先生に務めていただきました。講話の内容は受験勉強に励んでいる３年生のために，勉強と栄養，受験前日・当日の食事内容，夜食の摂り方など受験勉強に励む生徒たちにとって，とても参考になるものでした。以下は３年生の感想です。

　「今日の話で，受験生に必要な食事について知ることができました。まさか，受験と食事にそんなつながりがあるとは知りませんでした。なので，これからは，食事にも意識をくばり，勉強との両立をはかっていきたいです。そして，受験合格につなげたいです。」

　「今日の講話で食生活によって今後の人生が大きく左右されることが身にしみてわかりました。また，受験に向けて自分の生活を見直す良い機会になりました。これから，大事な受験に向けて，自分の食生活をより良いものにして必ず合格し，高校生や社会人になっても継続できるよう頑張りたいです。」

　「食について，受験の前にはカツなどの油を多く使っている食品や食物繊維や乳製品はあまり食べないほうがよいということがわかりました。」

　「集中力を高める食べ物や，記憶を補う食べ物を教えて頂いて本当に助かりました。偏食のし過ぎ　で起きる症状にも心当たりがあったので，それも気をつけながら食べ物をとっていきたいです。」